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Posted by さがファンブログ事務局 at
 

2012年07月25日

夏バテ対策には野菜ジュース

こんにちは～！
梅雨がようやく開けて
ギラギラした太陽が眩しいほどですね～！

朝は慌しい時間帯、毎日弁当作り＆朝食
窯主は朝食を食べないためにミキサーで野菜ジュース作り

今朝はゴーヤ・小松菜・バナナ・豆乳・はちみつ・レモン
夏には必ず欠かせないゴーヤ薄くスライスして
窯主はゴーヤが入っているとはしらずに・・・
「夏バテに最高よ」野菜ジュースを飲んで仕事へ


ゴーヤは疲れ目や目の乾燥を防ぎ、肌の必要な油分と
水分を調整するビタミンA、血行を促し、若返りのビタミンとも
言われる抗酸化ビタミンEが豊富

小松菜は美肌効果、貧血予防、骨粗鬆症など
カルシウム・鉄分が豊富で
バナナを入れると癖がなくて美味しいですよ。



　　秘窯の里・大川内山「風鈴まつり」
　　　開催は、　2012年　6月1６（土）～8月31日(金）　　　
　　　詳しく→　伊万里鍋島焼協同組合　


 
タグ ：野菜ジュースゴーヤ小松菜夏バテ風鈴まつり


Posted by ゆーみん at 15:07 │Comments(0) │日記
 
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